Wir sollten öfter lächeln
Warum? Weil’s gut tut, gesund ist und glücklich macht.
Ein Lächeln fördert die Durchblutung und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Es wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus. Gleichzeitig baut Lächeln Stress ab und schüttet wertvolle Glückshormone aus.
Lächeln hält jung?
Da ist was dran! Ein Lächeln entspannt die Gesichtsmuskeln und beugt so Faltenbidungen vor bzw. produziert die richtigen. Außerdem sehen wir mit einem Lächeln im Gesicht freundlicher aus und wirken damit jünger und attraktiver.
In Gedanken lächeln
Auch wir wissen: Ein Lächeln kommt nicht immer von allein. Unser Tipp: In solchen Momenten tief einatmen und denken „Kopf hoch und lächeln“.
Worüber habt ihr heute schon gelächelt?
Photo via unsplash by Lesly Juarez
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