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Altruismus vs. Egoismus
Eine Studie der Universität Zürich zeigt, dass Altruismus mit einer bestimmten Hirnregion, dem temporoparietalen Übergang, verbunden ist. Erfahren Sie, wie diese Region das selbstlose Verhalten beeinflusst und welche Rolle sie bei Entscheidungsprozessen spielt.
Die Zeit heilt alle Wunden – stimmt das?
Indem wir achtsam mit unseren emotionalen Wunden umgehen und Mitgefühl für uns selbst entwickeln, können wir sie bewusst loslassen. Lerne, deine emotionalen Verletzungen anzunehmen, zu akzeptieren und zu versorgen, um Heilung und emotionale Balance zu finden.
Bitte lächeln!
Lächeln verbessert die Durchblutung, reduziert Stress und fördert die Produktion von Glückshormonen. Selbst wenn es schwerfällt, lohnt es sich, bewusst zu lächeln und sich an den kleinen Freuden des Lebens zu erfreuen.