Entdecken Sie die transformative Kraft der Hypnosetherapie beim Abnehmen. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Suggestionen und mentale Umprogrammierung Ihre Essgewohnheiten verändern und langfristig ein gesünderes Gewicht erreichen können.
Ein Erfahrungsbericht aus der Hypnosetherapie: Abnehmen mit Hypnose
Eine Frau mittleren Alters kam in unsere Praxis, um mit Hilfe von Hypnosetherapie abzunehmen. Sie sei schon seit Jahren übergewichtig und schaffe es einfach nicht, weniger zu essen. Sie treibe zwar regelmäßig Sport, aber auch das fruchte bei ihr nicht.
Die Wichtigkeit eines Erstgesprächs
Wir vereinbarten einen Termin für ein Erstgespräch. Um eine Nachhaltigkeit und Verankerung der in der Hypnosetherapie erzeugten Wirkung zu erreichen, sollte diese in einem vertrauten und offenen Rahmen erfolgen, wobei ein ausführliches Erstgespräch an dieser Stelle eine wichtige Rolle spielt.
In Sabrinas Fall stellte sich während des Erstgesprächs heraus, dass sie kaum Flüssigkeit zu sich nahm und deshalb so viel aß. Der Körper produzierte ständig Hungergefühle und zog über die große Menge Nahrung Flüssigkeit. Sabrina achtete einfach nicht darauf, ausreichend zu trinken. Die Durchführung einer Hypnosetherapie wurde mit Sabrina unter der Bedingung vereinbart, dass sie mehr Wasser trinken und sowohl sich als auch ihren Körper nach und nach daran gewöhnen solle, mehr und regelmäßig Flüssigkeit aufzunehmen.
Diese Voraussetzung war deshalb so wichtig, weil ihr in der Hypnose Köln suggeriert werden sollte, dass sie weniger essen und bestimmte Lebensmittel meiden sollte. Dabei bestand natürlich die Gefahr, dass der Körper viel zu wenig Flüssigkeit aufnehmen würde, was besonders ungesund wäre. Deshalb spielen die Gespräche eine wesentliche Rolle.
Schnelle Erfolge einer Hypnosetherapie
Sabrina beispielsweise hatte eine Art inneren Boykotteur, der ihr verbot, zu trinken. Die Aufnahme großer Menge Nahrung war also kompensatorisch für den Flüssigkeitshaushalt. Das Essen war bei Sabrina jedoch mit viel Stress und Schuldgefühlen verbunden. Dieses Muster saß in ihrem Unterbewusstsein fest und konnte mithilfe von Hypnose Köln aufgelöst werden. Auch die Assoziationen zwischen Hungergefühl und bestimmten Lebensmittel, die zu fettig, zu süß und ungesund sind, wurden in der Hypnosetherapie bearbeitet. Ein Freiraum für eine neue positive Verknüpfung zwischen Sabrinas Hungergefühl und gesunden, vitalen Lebensmitteln wurde geschaffen. Auch eine Verbindung zwischen guten gesunden Essen und einem Genussgefühl konnte verankert werden. Sabrina hat bereits nach der 3 Hypnosesitzung 6 Kilo abgenommen, aber:
Hohes Maß an Motivation ist notwendig
Leider kann man niemanden einfach „schlank hypnotisieren“. Um Veränderungsprozesse – wie etwa Diät, Sport und gesunde Lebensweise – zu initiieren und durchzuhalten, werden eine Portion Willensstärke und Eigenmotivation benötigt. Nur mit Sabrinas Veränderungsmotivation konnten die für das Übergewicht ursächlichen Verhaltensweisen, die oft in unserem Unterbewusstsein fest verankert sind, in der Hypnosetherapie angegangen und langfristig verändert werden.
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Photo via unsplash by Fuu J
