In der Hypnosetherapie die Angst vor dem Autofahren überwinden
Eine junge Frau Ende 20 – hier Judith genannt – kam Hilfe suchend in unsere Kölner Praxis. Peinlich berührt, erzählte sie, dass sie immer noch keinen Führerschein besitze, weil sie Angst vor dem Autofahren habe. Sie habe gehört, dass eine Hypnosetherapie helfen könne, diese Angst zu überwinden. Die Therapeutin erzählte der jungen Frau, dass sie mit dem Problem nicht alleine sei und dass die Hypnose Köln eine vielversprechende Möglichkeit sei, dieses Problem anzugehen.
In einem ausführlichen Erstgespräch berichtete Judith, wie sie es bisher vermeiden konnte, einen Führerschein zu machen. Da sie schon immer in der Innenstadt gelebt habe und ihr durch Schüler- und später Studententicket die öffentlichen Verkehrsmittel immer zur Verfügung standen, bestand für ein Auto kein Anlass. Ein Auto erschien in der Innenstad sogar als recht unpraktisch. Nach dem Studium ergab sich eine Berufsmöglichkeit etwas außerhalb von Köln. Um dorthin zu gelangen, war jedoch ein Auto, bzw. ein Führerschein Voraussetzung (es hätte sogar einen Dienstwagen gegeben). Da Judith nicht mobil war, musste sie das Jobangebot mit großem Bedauern ausschlagen.
„Es kommt eine Zeit, da muss man sich der Angst stellen“
stellte Judith fest und war entschlossen, etwas gegen ihre Angst zu tun. Die Therapeutin versicherte ihr, dass ihre Motivation eine wichtige und notwendige Voraussetzung sei, damit die angestrebte Hypnosetherapie (Hypnose Köln) auch greife. „Wann haben Sie gemerkt, dass Sie Angst vor dem Autofahren haben? Wovor genau haben sie beim Autofahren Angst?“ wollte die Therapeutin weiter wissen. „ Das erste Mal Angst im Auto hatte ich als Jugendliche verspürt, als ich mit meiner Tante über die Autobahn zu meiner Oma fuhr. Sie ist so schnell gefahren, dass ich richtig Angst bekam, mich total verkrampfte und nur noch raus aus dem Auto wollte.“
„Sie empfinden also die Geschwindigkeit als bedrohlich?“ stellt die Therapeutin fest „Ja genau, ich habe das Gefühl, keine Kontrolle über diese Geschwindigkeit zu haben. Wenn meine Hände auch noch zu schwitzen anfangen, dann kann ich ja das Lenkrad gar nicht richtig festhalten. Das fürchte ich am meisten“
Mit Hypnose Köln den Teufelskreis der Angst durchbrechen
Judiths Beispiel stellt einen relativ typischen Fall dar. Sie hat in ihrer Vergangenheit eine unangenehme Erfahrung im Zusammenhang mit dem Autofahren gemacht und diese verankerte sich im Unterbewussten. Die Assoziation zwischen Autofahren und Gefahr wird weiter verfestigt, wenn man das Gefühl der Machtlosigkeit erlebt. Das Empfinden, keine Kontrolle über die Angst zu haben, führt dazu, dass wir uns in bedrohlichen Situationen ausgeliefert fühlen. Dies verstärkt unsere negativen Assoziationen im Unterbewusstsein noch mehr.
Die Hypnosetherapie konnte Judith helfen, ihre Angst zu überwinden, indem alte destruktive Assoziationen aufgelöst wurden und sich neue positive Verknüpfungen zwischen dem Autofahren und beispielsweise Erholung und Spaß entfalten konnten. Bereits wenige Hypnose Köln Sitzungen konnten deutliche positive Veränderungen für Judith bewirken. Noch während der Therapie begann sie, ihren Führerschein zu machen.
Photo via unsplash by takahiro taguchi
