Mit Hilfe von Hypnose Köln gesunde Ernährungsweise annehmen
Ein Erfahrungsbericht: Wie ein Mann mit Hilfe von Hypnose seine Zuckersucht überwunden hat.
Ein 50-jähriger übergewichtiger Mann wendete sich Hilfe suchend an unsere Praxis. Hypnose Köln sollte ihm beim Abnehmen helfen. Er habe einige vielversprechende Erfahrungsberichte darüber gelesen und wolle es nun selber ausprobieren.
Beim Erstgespräch erzählte Herr S., dass er als Einzelhandelskaufmann und Filialleiter lange Arbeitsstunden habe und auch außerhalb der regulären Arbeitszeiten sei er oft noch beruflich unterwegs. Regelmäßiger Sport sei da einfach nicht drin. Als der Therapeut ihn nach seinen Essgewohnheiten fragte, wunderte sich Herr S. und meinte, eine Ernährungsberatung habe er schon gemacht. Der Therapeut erklärte ihm, dass es wichtig sei, die alltäglichen Gewohnheiten im Zusammenhang mit dem Essenskonsum nachzuvollziehen, um eventuelle ungesunde Gepflogenheiten mit Hilfe von Hypnose auf der unterbewussten Ebene anzugehen und zu ändern.
Im Laufe des Gesprächs stellte sich heraus, dass Herr S. unter einer regelrechten Zuckersucht leidet, denn es vergeht kaum eine Stunde am Tag, ohne dass Herr S. irgendetwas Süßes isst. „Beim Autofahren verdrücke ich mindestens 2 Schokoriegel. Während der Arbeit im Büro esse ich mindestens 3 Tafeln Schokolade, jeden Tag. Von dem Gebäck und den Keksen während der Kaffepausen will ich gar nicht anfangen. Ich weiß, dass so viel Süßes unheimlich schlecht und ungesund für mich ist. Ich merke ja, dass ich immer dicker werde. Aber ich kann einfach nicht damit aufhören.“
Vielen Patienten ergeht es wie Herrn S.
Sie wissen, dass zu viel Zucker ungesund ist, dass ein übermäßiger Konsum von Süßigkeiten Krankheiten verursacht und dick macht. Trotzdem können die meisten nicht die Finger vom Naschen lassen: Dafür gibt es zwei Erklärungen: Erstens, Zucker macht süchtig. Es besteht ein dauerhaftes oder periodisches Verlangen nach etwas Süßem, Kontrollverlust bei Verzehr und Toleranzentwicklung (man braucht immer mehr) sowie eine Art Entzugserscheinungen sind weitere typische Merkmale. Eine zweite Erklärung ist, dass all die rationalen und vernünftigen Argumente gegen den Süßigkeitskonsum unserem Unterbewusstsein nicht zugänglich sind. Das Unbewusste kann damit nichts anfangen. Süchte nach Schokolade und Süßem sind im Unterbewusstsein oft mit positiven Gefühlen assoziiert. Diese Muster gilt es mit Hilfe von Hypnose Köln aufzubrechen.
Beim Herrn S. beispielsweise bildete sich diese positive Verknüpfung zwischen Süßigkeiten und Belohnung bereits im Kindheitsalter aus. Er wurde oft mit Schokolade, Eis oder Bonbons für ein erwünschtes Verhalten oder eine bestimmte Bemühung belohnt. Dieses falsche Belohnungssystem wurde von Herrn S. tief verinnerlicht und äußert sich auf eine destruktive Art und Weise in seinem Alltag.
Die ersten Hypnose Köln-Sitzungen dienten dafür, diese Assoziation zwischen Arbeit/Arbeitsplatz/Arbeitsweg und Süßigkeitskonsum aufzulösen, um einen Freiraum für neue, konstruktive und wohltuende Essensgewohnheiten zu schaffen. Unter Hypnose Köln nahm Herr S. neue Möglichkeiten der Ernährung an und integrierte diese in seinen alltäglichen Ernährungsplan.
Mit der Zeit wurden die Süßigkeiten vermehrt durch Obst und Gemüse ersetzt. Dies setze eine Kreislaufreaktion in Gang, denn schon nach wenigen Wochen nahm Herr S. eine spürbare Erleichterung wahr und verspürte mehr Lebensenergie. Herr S. nahm innerhalb von 3 Wochen fünf Kilo ab. Süßigkeiten, Schokolade, Riegel und Co. wurden unwichtig, erzeugten kein Craving mehr. Herr S. konnte seine Kaffepausen auch ohne Schokocroissant genießen.
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Photo via unsplash by Kevin McCutcheon
