Wut – die verpönte Emotion
Wut ist ein wertvolles Gefühl. Sie trägt das Potenzial in sich, schwierige Situationen verändern zu können und in anderen Menschen etwas zu bewegen – indem man ihnen zeigt, welche Bedürfnisse man hat.
Raus mit der Wut
Daher ist es wichtig, die eigene Wut zu zeigen und nicht destruktiv für sich zu behalten. Das ist gar nicht so einfach. Denn: Als Kinder haben wir gelernt, dass ein wütendes Kind kein liebes / gutes Kind ist und im ungünstigsten Fall nicht geliebt wird. Auch als wütende Erwachsene werden wir von andereren geächtet. Wut – die verpönte Emotion.
Wut fordert Veränderungen ein
Dabei ist Wut wertvoll und gesund. Sie setzt für andere klare Grenzen und Warnsignale und fordert so zu Veränderung auf. Sie befreit uns von innerer Spannung und zeigt unsere Schwachstellen.
Photo via unsplash by Usman Yousaf
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