Dipl. Psych. Darja Kowal

Psychotherapie verstehe ich als eine „Reise zu sich selbst“, auf dem Weg zu einem vertieften Verstehen und Annehmen der eigenen Geschichte und Symptomatik, sowie deren Transformation – in Begleitung eines kundigen, wohlwollenden Gegenübers.

Wenn es gelingt, zu verstehen, wie belastende biografische Erfahrungen und innere Konflikte unser heutiges Erleben und Verhalten prägen, gewinnen wir an Mitgefühl uns selbst gegenüber und können aus einer neuen Perspektive auf das eigene Fühlen und Handeln blicken. Dadurch eröffnen sich neue Handlungsspielräume, Neues kann gewagt und ausprobiert werden. In der Folge kann das Leben allmählich leichter werden und es stellt sich das Gefühl von Kontrolle und Sinnhaftigkeit ein. Psychotherapie kann helfen, die aktuelle Symptomatik zu lindern und heutige relevante Beziehungen zu verbessern, stellt aber auch eine lebenslange Investition in die Stabilität der Persönlichkeit angesichts zukünftiger Herausforderungen und Beziehungen dar.

Die Grundlage meiner Arbeit bildet die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die ich nach Bedarf methodisch mit Imaginationen, der Arbeit mit dem Inneren Kind, Ego-State-Therapie (Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen) und körperorientierten Übungen ergänze. Hierbei ist meine Haltung geprägt von Wertschätzung und Empathie, sowie von Respekt den bisherigen Lebenswegen und Lösungsversuchen gegenüber.