In unserer Praxis rief an einem Dienstag ein Dame mittleren Alters an und wollte mithilfe von Hypnosetherapie Ihre Spinnenphobie bekämpfen.
Sie schilderte am Telefon die ersten Details, die mir einen ersten Eindruck Ihres Leidensdrucks vermittelten. Mittlerweile schaue sie sich immer und überall um, ob irgendwo Spinnen sein könnten. Es nähme Ausmaße an, die ihr Leben sehr einschränken würden. Sie wollte noch in der kommenden Woche einen Beratungstermin vereinbaren. Wir trafen uns und besprachen das mögliche Vorgehen einer Hypnsoetherapie. Ich erklärte ihr den Teufelskreis, in den sie hineingeraten war, die Angst, die sich immer mehr ausbreitetet und mit jeder Vermeidung bewies sie die Gefahr, die sie so fürchtete.
Wenn wir Angst haben, egal ob es eine Spinne, die U-bahn, die Menschenansammlung, das Fliegen oder die Prüfung ist folgen wir unserem Instinkt. Wir wollen die Situation am liebsten vermeiden. Mit jedem Vermeiden beweisen wir uns selbst, ja – diese Situation muss wirklich gefährlich sein. Und unser Bild von der Gefahr, sei sie noch so unrealistisch, verfestigt sich. Die Angst vor der Spinne meiner Klientin erforderte ein Verhalten, das zunächst noch akzeptabel war. Meine Klientin konnte den Kontakt mit Spinnen meiden und kontrollierte immer wieder die Wohnung. Das fiel erstmal gar nicht groß auf. Ihr kontrollierendes Verhalten wurde mit der Zeit jedoch zur Gewohnheit – jedes Zimmer musste sie auf Spinnen durchsuchen und inspizieren. Bis sie irgendwann feststellte wie viel Zeit sie damit verbrachte sich immer wieder zu vergewissern, dass ja keine Spinne in der Nähe war.
Sie konnte sich nicht mehr in ihren eigenen vier Wänden entspannen, stand nachts mehrfach auf, um zu kontrollieren, dass keine Spinne in der Nähe war. Ich behandelte die Klientin mit 10 Hypnosesitzungen , in denen sie es zunehmend schaffte sich in der Vorstellung der Begegnung oder Präsens einer Spinne gelassen gegenüber zu stellen.
Am Ende der Hypnosetherapie besuchte die Klientin eine Ausstellung in einem Museum.
Raten Sie was hier ausgestellt wurde? Spinnen, ja es waren Spinnen und sie ging hin und lachte und freute sich über ihre Gelassenheit.
