Paartherapie Köln: Die apokalyptischen Reiter

Die apokalyptischen Reiter sind durch den Paartherapeut John Gottman in seinem Institut an der Universität von Washington entdeckt worden. Er beobachtete er über Jahre streitende Paare. In jährlichen Abständen erkundigte er sich nach dem Stand der Beziehung, mit deutlichen Ergebnissen: Die Paare, die schon von früh zerstörerische Verhaltensweisen zeigten, waren auch nach Jahren unglücklich miteinander – oder geschieden. Es gelang Gottman mit einer Trefferquote von 83 Prozent vorherzusagen ob ein Paar zusammenbleiben würde, nachdem er es 15 Minuten beim Streiten beobachtet hatte.

• Kritik: Es gibt einen Unterschied zwischen Kritik und Beschwerde: „Immer lässt du alles rumliegen, du bist so was von faul!“ – oder „Es stört mich, dass deine Sachen überall rumliegen. Kannst du die bitte wegräumen?“
• Verteidigung: Auf Kritik reagieren die meisten mit einer Rechtfertigung: „Ja, aber ich arbeite den ganzen Tag und hab nicht die Zeit, ständig aufzuräumen.“ Die Verteidigung ist zwar verständlich, aber sie ist unproduktiv, weil sie zur Eskalation des Streits führt.
• Verachtung: Diese extreme Form der Kritik zielt nicht darauf ab, das Verhalten zu verändern, sondern nur darauf, zu verletzen: „Als ob du wüsstest, was Arbeit ist!“
• Rückzug: „Mauern“ ist ein anderes Wort für dieses typische Männerproblem. Einfach weggucken, nicht reagieren, aufstehen und den Raum verlassen.
• Machtdemonstration: „Ich kann meine Sachen liegen lassen wo ich will. Ich zahl hier die Miete.“

Eine Paartherapie Köln kann helfen, solche dysfunktionalen Kommunikations- und Streitmuster aufzudecken, zu analysieren und gemeinsam zu besprechen. Die Paartherapie Köln hilft, Wünsche, Bedürfnisse und Ängste angemessen auszusprechen und wieder auf einen gemeinsamen Nenner zu kommen. Dabei ist die Paartherapie Köln umso erfolgreicher, je früher sie von Paaren in Anspruch genommen wird.