Paartherapie Köln: Warum macht mein Partner mich so wütend?

Ein Paar, das seit 5 Jahren zusammen ist und einen 2-jährigen Sohn hat, profitiert schon seit einigen Monaten von der Paartherapie Köln. Nur einen Punkt können sie nicht verstehen: Warum sie stets so heftig streiten müssen – es scheppert in einem Verhältnis, das maßlos ist zum Auslöser der Auseinandersetzung. Bei solch affektstarken Konflikten liegt die Vermutung nahe, das tiefsitzende Verletzungen aus der Vergangenheit eine Rolle spielen.

In weiteren Sitzungen der Paartherapie Köln wird erfragt, wie es den Partnern als Kinder in der Familie erging, wie die Eltern als Ehepartner waren und wie das Verhältnis zu Geschwistern und anderen Familienmitgliedern gewesen sei.Dabei liegt der Fokus auf folgenden Bereichen:

1. Welche Not, welcher Mangel lag damals als Kind vor?
2. Wie wurde die Not kompensiert bzw. gelöst?
3. Welche Sehnsucht blieb unerfüllt und ist auch heute noch präsent?

Durch diese Rückschau im Beisein des Partners in der Paartherapie Köln wird ein wechselseitiges Verstehen gefördert, sodass es den Partnern einfacher fallen kann, auf die Verletzlichkeit des anderen einzugehen.

Anschließend gilt es in der Paartherapie Köln, eine Alternative für das bisher automatisierte Streitmuster zu schaffen – die bisherige „Überlebensstrategie“ also zu ersetzen. Es gilt herauszufinden, was beide Partner in schwierigen Situationen brauchen. Dies kann mithilfe von Rollenspielen anhand von konkreten Situationen erlernt werden.

Sarah hing als älteste Tochter von drei Kindern sehr an ihrem Vater, der exklusiv für sie da sein konnte, dann aber auch immer wieder unvorhersehbar nicht greifbar gewesen sei. Die Mutter sei wenig fürsorglich und überlastet gewesen. Als Sarah 13 Jahre alt war, hat der Vater überraschend die Familie verlassen und den Kontakt komplett abgebrochen.

Auch Lukas berichtet in der Paartherapie Köln, er habe die Ehe seiner Eltern als schlecht erlebt – die Mutter sei stets unzufrieden gewesen, woraufhin sich der Vater zurückgezogen habe. Dieser sei kaum präsent gewesen – später kam raus, dass er heimlich Alkohol konsumiert. Zu seiner älteren Schwester hatte die Mutter eine sehr innige Beziehung, in der Lukas sich als eine Art Feindbild wahrnahm.

Die innere Not von Sarah ist die Unsicherheit – sich Liebe und Zuneigung nie wirklich sicher sein zu können und stets damit rechnen zu müssen, verlassen zu werden. Dieses Muster hat einen enormen Einfluss auf ihren Selbstwert. Lukas`Not ist es, sich nicht wertgeschätzt und angenommen zu fühlen – ebenso ein Thema des Selbstwerts.

Im Zuge dessen lernten die beiden, sich nur auf sich selbst zu verlassen um in keine Abhängigkeit zu geraten. Beide sind sehr erfolgreich und schützen sich. Für die Beziehung heißt dies allerdings, dass keiner von beiden in Streits Schwäche zeigen möchte und nicht nachgibt, stets signalisieren will, unabhängig zu sein. Reagiert Sarah kühl und abweisend, fühlt Lukas sich abgelehnt. Zieht dieser sich im Streit zurück, wird Angst und Wut in Sarah ausgelöst, weil sie den Abbruch der Beziehung fürchtet. Die Paartherapie Köln deckte auf, dass die alten Nöte immer wieder genährt und verfestigt wurden.

In der Paartherapie Köln werden alternative Verhaltensweisen erarbeitet um die unbewusste Streitmuster zu unterbrechen. So sichert Lukas seiner Partnerin zu, sich in Streits nicht mehr wortlos zurückzuziehen, zunächst inne zu halten und auf seine Verletztheit zu achten – diese sogar zu benennen. Auch Sarah konnte offener ihre Gefühle zeigen. Die Paartherapie Köln, sich die verletzte Kinderseele des jeweils anderen vorzustellen.

Photo via unsplash by Noah Buscher