Kostenlose Ressourcen
Blog – Psyche im Fokus
Unser Blog ist eine umfassende Ressource für alle, die nach Wissen und Rat zu einer Vielzahl von Themen suchen, die das tägliche Leben und die emotionale Gesundheit oder die die Pflege und Verbesserung von Paarbeziehungen betreffen. Egal, ob Sie mehr über ADHS erfahren möchten, Strategien zur Bewältigung von Angstattacken suchen, effektive Methoden des Stressmanagements kennenlernen oder sich über Burnout und seine Vorbeugung informieren möchten – hier finden Sie wertvolle Beiträge und praxisnahe Tipps.
Hilfe bei Tinnitus
häufig muss man alternative Wege finden, um mit den Ohrgeräuschen zu leben und entspannen zu können. Dazu eignen sich eine Reihe von Therapie- und Entspannungstechniken, wie Autogenes Training, Meditation und Bewegungstherapie.
PTBS – Posttraumatische Belastungsstörung
Wenn ein traumatisches Erlebnis einen immer wieder verfolgt. Tipps und Hilfe für Betroffene einer posttraumatischen Belastungsstörung.
Wege aus der Rastlosigkeit
Das Borderline-Syndrom ist eine Erkrankung der Psyche, die sich oft schon im Jugendalter manifestiert. Im Wesentlichen ist das Zusammenspiel von 3 Faktoren erforderlich, damit die Borderline Erkrankung ausbricht.
Wirksamkeit von Hypnose
Die Effektivität von Hypnose konnte in zahlreichen Forschungsprojekten der DGH (Deutsche Gesellschaft für Hypnose) insbesondere für die folgenden Problembereiche nachgewiesen werden…
„Aufschieberitis“ – warum sich konkrete Pläne lohnen
Die Steuererklärung muss noch erledigt werden? Dabei würden Sie sich viel lieber mit Ihren Freunden treffen? Die Deadline für die Abgabe der Präsentation rückt näher, doch Sie haben nicht einmal angefangen? Den Keller entrümpeln?
Hypnosetherapie: Ein Erfahrungsbericht
Ein Erfahrungsbericht aus unserer Praxis: Spinnenphobie durch Hypnose bekämpfen
Diagnostik im MVZ Odendahl & Brinkmann in Köln
Diagnostik umfasst eine Vielzahl von Untersuchungen zur Erkennung von Krankheiten und psychischen Störungen sowie zur Bestimmung der Persönlichkeitsstruktur. Psychologische Testverfahren spielen dabei eine entscheidende Rolle, um individuelle Bedürfnisse und Therapieansätze zu identifizieren.
Hypnose Köln: Auch bei Belastung
In der Hypnose Köln erleben die Patienten, wie sie mit belastenden und stressigen Situationen gelassener umgehen können
Mit Hilfe von Hypnose Köln gesunde Ernährungsweise annehmen
Ein Erfahrungsbericht: Wie ein Mann mit Hilfe von Hypnosetherapie seine Zuckersucht überwunden hat
Woran erkenne ich eine guten Therapeuten?
Mit fast vier Millionen Menschen in Behandlung jedes Jahr und einem dramatischen Anstieg der Fehlzeiten aufgrund von Depressionen zeigen aktuelle Studien die Dringlichkeit und Wirksamkeit von Psychotherapie auf. Doch wie erkennt man eine gute Therapie und einen kompetenten Therapeuten?
Hypnose Köln: Trauerverarbeitung mit Hilfe von Hypnosetherapie
Ein realer Fall aus unserer Praxis zeigt, dass Hypnotherapie auch beim Verarbeiten eines schwerwiegenden Verlustes unterstützend eingesetzt werden kann.
Bonner Evaluationsstudie – erneute Hinweise auf hohe Wirksamkeit der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie
Die Ergebnisse zeigen hochsignifikante Symptomreduktionen bei Patienten in der Behandlungsgruppe im Vergleich zum Beginn der Therapie. Besonders Langzeittherapien zeigten positive Effekte auf die Symptomreduktion und die Zufriedenheit mit der therapeutischen Beziehung.
Hypnose Köln – Abnehmen leicht gemacht
Entdecken Sie die transformative Kraft der Hypnosetherapie beim Abnehmen. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Suggestionen und mentale Umprogrammierung Ihre Essgewohnheiten verändern und langfristig ein gesünderes Gewicht erreichen können.
Hypnose Köln: Wieder fliegen können
Erfahren Sie, wie Sie mithilfe spezialisierter Hypnosetherapie Ihre Flugangst überwinden können. Entdecken Sie eine wirksame Methode, um Ihre Ängste zu bewältigen und entspannter in den Himmel zu schweben.
Hypnose Köln: Angstfrei Auto fahren
Wie Hypnosetherapie Ihnen helfen kann, angstfrei Auto zu fahren. Entdecken Sie eine effektive Methode, um Ängste zu bewältigen und ein entspanntes Fahrerlebnis zu erreichen.
Aufgabenteilung in der Partnerschaft. Wer teilt Aufgaben besser untereinander auf – hetero- oder homosexuelle Paare?
Eine aktuelle kanadische Studie mit 225 Paaren zeigt, dass Faktoren wie Geschlecht, Einkommen und geleistete Arbeitszeit einen großen Einfluss auf die Verteilung von Verantwortlichkeiten haben.
Hypnose Köln: Negative Emotionen auflösen
Erfahren Sie, wie Hypnosetherapie im MVZ Köln Ihnen helfen kann, negative Emotionen aufzulösen und ein harmonischeres Leben zu führen. Entdecken Sie eine sanfte und wirksame Methode, um seelisches Wohlbefinden zu fördern und innere Blockaden zu überwinden.
Endlich NichtraucherIn durch Hypnosetherapie
Erfahren Sie, wie Sie mithilfe der Hypnosetherapie im MVZ Köln einen erfolgreichen Weg zur Rauchfreiheit finden können. Entdecken Sie eine effektive und unterstützende Methode, um langfristig von der Zigarette loszukommen und ein gesünderes Leben zu führen.
Habe ich Anspruch auf einen Therapieplatz?
Lange Wartezeiten, die Suche nach dem richtigen Therapeuten und die Abrechnung mit den Krankenkassen können den Zugang zu Hilfe erschweren. Doch der erste Schritt zur Psychotherapie kann einfacher sein als gedacht.
Hypnose Köln: Sicherer vor vielen Menschen reden
Wie Sie mithilfe von bewährten Techniken offener auf fremde Menschen zugehen können, Wege entdecken, um soziale Ängste zu überwinden und mehr Selbstvertrauen in zwischenmenschlichen Situationen aufzubauen.
Rauchentwöhnung durch Hypnosetherapie
Entdecken Sie die Kraft der Hypnosetherapie zur Rauchentwöhnung. Nutzen Sie das Unterbewusstsein, um den Rauchwunsch zu mindern und langfristige Ergebnisse zu erzielen – eine sanfte und effektive Methode für einen rauchfreien Lebensstil.
Therapiesitzungen via Telefon und Videochat
Das MVZ für Psychotherapie Köln GmbH Odendahl & Kollegen bietet psychologische Beratung über diese digitalen Kanäle an und betont, dass sie genauso effektiv sein können wie traditionelle, persönliche Gespräche.
Mit Hypnose Prüfungsangst überwinden
Entdecken Sie, wie Hypnosetherapie bei Prüfungsangst helfen kann, indem sie Ängste überwindet und Selbstvertrauen aufbaut für eine ruhige und konzentrierte Prüfungsvorbereitung.
Wie wirkt sich Einsamkeit auf unsere Gesundheit aus?
Eine aktuelle Studie der Ohio State University zeigt einen Zusammenhang zwischen Einsamkeit und gestörten Immunantworten. Einsame Menschen zeigen Anzeichen für eine latente Reaktivierung des Herpesvirus und produzieren bei akutem Stress mehr Entzündungsproteine als sozial integrierte Personen.
Was bedeutet Spiritualität?
Barbara Keller und Heinz Streib liefern in ihrem Buch Antworten auf diese Frage, indem sie sich auf die Ergebnisse einer umfangreichen Studie zur Semantik und Psychologie von Spiritualität an der Universität Bielefeld stützen.
Beziehung mit einem Depressiven
Zwischen Mitleid und Frustration, Angst und Hilflosigkeit bewegt sich der Partner eines Depressiven oft auf einem schmalen Grat. Eine Kenntnis über die Krankheit Depression und ihre Symptome kann dabei helfen, das Verhalten des depressiven Partners besser zu verstehen.
Selbstsabotage: Wieso stehen wir uns selbst im Weg?
Von der Sorglosigkeit um das eigene Wohl bis hin zum übersteigerten Perfektionismus und der falschen Bescheidenheit – Selbstsabotage kann uns in vielerlei Hinsicht im Weg stehen.
Schlafstörungen bei Kindern
Eine wachsende Anzahl von Heranwachsenden in Deutschland leidet unter Schlafstörungen, die oft auf mangelnde Schlafregulation seitens der Eltern zurückzuführen sind.
Insomnia- Ursachen und Folgen von Schlaflosigkeit
Häufig sind seelische Belastungen oder psychische Leiden die Ursache für diese Schlafstörungen, wie beispielsweise Stress am Arbeitsplatz, Verlust eines geliebten Menschen oder eine Krankheit.
Die Gesundheit stärken? – Treffen Sie Freunde!
In einer bahnbrechenden Zusammenstellung von 148 Studien mit über 300.000 Teilnehmern wurde der Effekt von sozialer Eingebundenheit auf die Gesundheit beleuchtet. Die Ergebnisse sind bemerkenswert: Soziale Eingebundenheit steht in ihrem positiven Einfluss auf die Gesundheit auf Augenhöhe mit den Wirkungen von Alkoholabstinenz und Raucherentwöhnung.
Hypnose auf einen Blick
Holen Sie sich einen Einblick in die Welt der Hypnose! In unserer Hypnosetherapie bieten wir eine effektive Methode zur Entspannung und Veränderung. Entdecken Sie, wie Hypnose Ihnen helfen kann, Ängste zu überwinden, Gewohnheiten zu ändern und persönliches Wachstum zu fördern. Tauchen Sie ein und erleben Sie die transformative Kraft der Hypnose.
Kann Paartherapie bei völlig verzweifelten Paaren noch helfen?
Lohnt sich der Gang zur Paartherapie auch, wenn der „Zug schon abgefahren“ zu sein scheint? Eine aktuelle Studie zeigt, dass sich die Bemühungen lohnen, wenn beide Partner noch Interesse an einer Entwicklung haben.
Das Setting der Hypnosetherapie: Was erwartet mich?
In unserer Hypnosetherapie bieten wir eine sichere Umgebung für tiefe Entspannung und positive Veränderungen. Überwinden Sie Ängste, ändern Sie Gewohnheiten und fördern Sie persönliches Wachstum – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg
Voraussetzungen für Hypnose?
Gemäß Völgyesie (1950) sei jeder, der schlafen kann, auch hypnotisierbar. Ebenso sind Menschen, die behaupten, dass sie aufgrund ihres starken Eigenwillens der Hypnose widerstehen zu können durch schnelle und sichere Suggestion leicht in Hypnose zu versetzten. Aufkommende Schwierigkeiten im Verlauf der Hypnose können in der Hypnoseeinleitung oder dem Hypnotisierten zurückzuführen sein. Ebenso können sie auf Widerständen des Hypnotisierenden gegen die Hypnose beruhen.
Hypnosetherapie bei Migräne
Wenn Kopfschmerzen und Migräne keine pathologischen Ursachen haben, sind häufig Gefäßkrämpfe außer- und innerhalb des Schädels der physiologische Hintergrund. Migränepatienten spüren erste Anzeichen bereits Stunden vor dem Anfall, oft in Begleitung mit Wetterumschwüngen oder der Periode und gehen davon aus, dass es sich dabei um die Auslöser für die Anfälle handelt. In der Tat stellen diese äußeren Faktoren häufig nur einen kleinen Anlass dar, der genügt, um heftige Reaktionen hervorzurufen, die an anderer Stelle ihren Ursprung haben.
Erfüllte Sexualität in der Partnerschaft
Sexualität stellt einen enorm wichtigen Bestandteil einer jeden Partnerschaft dar. Gleichzeitig birgt sich Anlass für zahlreiche Konflikte und Unzufriedenheit. Wir alle haben von klein auf unterschiedliche Erfahrungen in Bezug auf Sexualität gemacht und unterschiedliche Werte und Vorstellungen verinnerlicht: Was ist moralisch gut, was ist sündhaft? Diese Ansichten beeinflussen unsere Gefühle und unser Verhalten in beträchtlichem Maße.
Soziales Erbe: Wie beeinflusst unsere Kindheit unseren Beziehungsstil?
Mit dem Begriff „Erbe“ verbinden die meisten Menschen das Thema Geld oder Nachlass durch Verstorbene. Jedoch gibt es auch ein sog. „soziales Erbe“: Angewohnheiten, Denkweisen, Traditionen und vieles mehr übernehmen wir von unseren Eltern – Gutes und weniger Gutes.
Promis als Vorbild für die eigene Gesundheit?
Während einige Fälle zu einem Anstieg der Vorsorgeuntersuchungen führen, können andere Berichte Ängste schüren oder zu innerem Druck führen. Doch es gibt auch positive Beispiele, wie die Bekanntmachung psychischer Erkrankungen durch Prominente dazu beiträgt, Stigmata abzubauen und Betroffene zur Behandlung zu motivieren.
Sind gute Partner auch gute Eltern?
Irgendwann kommt die Frage in fast jeder Beziehung auf: „Wäre er/sie auch ein guter Vater/eine gute Mutter?“ Eine aktuelle Studie hat eine wichtige Eigenschaft von guten Eltern untersucht: die Fähigkeit oder Bereitschaft in einer Beziehung auf den anderen einzugehen.
Was hält die Psyche gesund in Zeiten des Terrors?
Entdecken Sie, wie Handeln und Helfen Ihre Psyche stärken können und lernen Sie, Ihre eigenen Ressourcen bewusst zu nutzen. Nutzen Sie Ihre Resilienz, um Herausforderungen zu meistern und Motivation für positive Veränderungen zu finden.
Sich selbst beherrschen oder den Bedürfnissen nachgehen – Was macht glücklicher?
Erfahren Sie in dieser deutsch-amerikanischen Studie, wie Selbstkontrolle und Zufriedenheit im Leben miteinander verknüpft sind. Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen mit hoher Selbstdisziplin tendenziell zufriedener sind und mehr positive Emotionen erleben.
Wie wirkt sich Stress auf der Arbeit auf die Partnerschaft aus?
Etwa 5% aller Arbeitnehmer fühlen sich auf der Arbeit gemobbt. Dabei ist Mobbing durch den Boss genauso häufig wie durch Kollegen. Schikane durch den Chef verursacht nicht nur Probleme auf der Arbeit, sondern kann auch zu Spannungen in der Beziehung mit dem Partner zu Hause führen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie von Wissenschaftlern an der Baylor University in den USA, die online in dem Journal Personnel Psychology erschienen ist.
Erfahrungsbericht aus der Paarberatung: Das Zwiegespräch
Das Ehepaar H. wendet sich an unsere Praxis, um ein Erstgespräch für eine Paarberatung zu vereinbaren. Die beiden berichten, dass sie schon seit 18 Jahren verheiratet sind und sich in- und auswendig kennen, mit allen Facetten, Stärken und Schwächen des Gegenüber. Trotzdem hätten sie das Gefühl, in den letzten Monaten nur noch aneinander vorbei zu reden und genervt auf den anderen zu reagieren.
Gehen oder Bleiben? Ein Erfahrungsbericht aus der Paarberatung Köln
Frau H. wendet sich verzweifelt und mit letzter Energie an unsere Praxis. Sie steht vor einem Entscheidungspunkt: Hat ihre Beziehung noch eine Chance oder ist eine Trennung das Beste für beide Seiten? Eine Paarberatung soll bei der Beantwortung dieser Frage helfen.
Erfahrungsbericht aus der Paarberatung Köln – Wenn es im Bett nicht mehr läuft…
Sexualberatung in unserer Praxis: Sandra und Thomas kommen zu einem Erstgespräch zur Paarberatung. Ihr Anliegen: Seit einigen Monaten herrscht Flaute im Bett. Für viele Paare ist das Thema Sex ein schwieriges – und oft mit Scham besetzt, auch im Jahre 2016. Wenn bestimmte sexuelle Dinge miteinander nicht klappen, leiden manche Paare Jahre lang, weil sie keinen Satz dazu raus kriegen.
Paarcoaching Köln: Konstruktiv streiten lernen!
Erfahren Sie, wie Sie effektiv kommunizieren, um gemeinsame Lösungen zu finden und Ihre Beziehung zu stärken. Entdecken Sie neue Wege, um Respekt und Verständnis füreinander zu entwickeln und Ihre Partnerschaft auf eine gesunde Basis zu stellen.
Paartherapie Köln: Grenzen respektieren!
Entdecken Sie Wege, um Grenzen zu respektieren und eine gesunde Beziehung aufzubauen. In unserer Paartherapie unterstützen wir Sie dabei, Konflikte zu lösen und Verständnis füreinander zu fördern. Erfahren Sie, wie Sie Kommunikationsmuster verbessern und gemeinsam wachsen können.
Liebe und Sex
Erfahren Sie, warum zukunftsorientierte Menschen eher nach Liebe suchen, während andere eher kurze Abenteuer bevorzugen. Folgen Sie dem Link, um mehr über die faszinierenden Erkenntnisse der Wissenschaft zu diesem Thema zu erfahren.
Brennpunkt Partnerschaft
Warum scheitern heutzutage so viele Partnerschaften? In einem fesselnden Video erfahren Sie, wie sich die Ansprüche an Beziehungen im Laufe der Zeit verändert haben und warum diese höheren Erwartungen oft zu Trennungen führen.
Altruismus vs. Egoismus
Eine Studie der Universität Zürich zeigt, dass Altruismus mit einer bestimmten Hirnregion, dem temporoparietalen Übergang, verbunden ist. Erfahren Sie, wie diese Region das selbstlose Verhalten beeinflusst und welche Rolle sie bei Entscheidungsprozessen spielt.
SCHREI ES RAUS!
Wut ist eine oft verpönte Emotion, aber sie birgt ein wertvolles Potenzial zur Veränderung und Kommunikation. Es ist wichtig, Wut nicht zu unterdrücken, sondern konstruktiv auszudrücken, um Bedürfnisse klar zu kommunizieren und Grenzen zu setzen.
Tips für schlaflose Nächte
Schlaflosigkeit betrifft viele Menschen in Deutschland, aber es gibt Wege, um den ersehnten Schlaf zurückzugewinnen. Von der Vermeidung von Koffein und schweren Mahlzeiten am Abend bis hin zu Entspannungstechniken wie Autogenem Training oder PMR bieten wir hilfreiche Tipps, um einen gesunden Schlaf zu fördern.
Der perfekte Urlaub
Vor dem lang ersehnten Urlaub stehen oft Stress und Erschöpfung. Doch wie gestalten wir unsere Auszeit am besten, um uns optimal zu erholen? Ob am Strand oder zu Hause auf dem Balkon, Forscher betonen die Bedeutung einer wirklichen Auszeit von der Arbeit und empfehlen, Medienkonsum zu reduzieren. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Urlaub sinnvoll nutzen können, um Stress abzubauen und die Erholung zu verlängern.
Alpträume umgestalten mit der IRT-Methode
Die Imagery Rehearsal Therapy (IRT) bietet einen vielversprechenden Ansatz, um Alpträume eigenständig umzuschreiben und so zu überwinden. Entdecken Sie, wie diese Methode funktioniert und welche Ergebnisse sie bereits erzielt hat. Erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten, chronische Alpträume zu bewältigen, und finden Sie Unterstützung bei therapeutischen Experten.
Bilanz nach 29 Jahren: Paartherapie Köln
Das Ehepaar W. erzählt von ihren Erfahrungen aus der Paartherapie Köln
Paartherapie Köln: Ein Erfahrungsbericht
Herausforderungen einer jungen Ehe: Erfahrungsbericht aus der Paartherapie Köln Thema in der Paartherapie Köln: Wie wird man Eltern, ohne sich als Paar aus den Augen zu verlieren?
Aus der Paarberatung: Wenn die Leidenschaft schwindet
Erfahren Sie, wie Paartherapie dabei helfen kann, die Leidenschaft in einer Partnerschaft wiederzuentdecken und zu revitalisieren, indem sie Kommunikationsstrategien und Intimitätsförderung anbietet.
Erfahrungsbericht aus der Paartherapie- Glücklich getrennt
Über das glückliche Getrenntsein, reifende Trennungserfahrung, persönliches Wachstum und gegenseitigen Respekt
Was steckt hinter dem Schweigen? – Ein Erfahrungsbericht aus der Paartherapie
Der Erfahrungsbericht beleuchtet die Dynamik des Schweigens in Beziehungen, zeigt auf, wie Paartherapie helfen kann, Kommunikationsbarrieren zu überwinden, und betont die Bedeutung des Dialogs für eine erfüllende Partnerschaft.
Aus der Paartherapie: Sich als Paar neu definieren
In der Paartherapie können Partner unterstützt werden, gemeinsam neue Perspektiven zu entdecken, alte Muster zu überwinden und ihre Beziehung neu zu definieren, um eine tiefere Verbundenheit und Erfüllung zu erreichen.
Fallbeispiel aus der Paartherapie Köln: Destruktives Streiten verhindern
In der Paartherapie können Strategien vermittelt werden, um destruktives Streiten zu erkennen, zu unterbrechen und durch konstruktive Kommunikation zu ersetzen, um die Beziehung zu stärken und langfristige Konfliktlösungen zu fördern.
Paartherapie Köln: Den anderen verstehen lernen
In der Paartherapie können Partner lernen, einander besser zu verstehen und empathischer zuzuhören, um Konflikte zu reduzieren, die Bindung zu stärken und eine tiefere Verbundenheit zu entwickeln.
Eheberatung Köln: Wenn das 1.Kind da ist
Wenn das erste Kind geboren wird, kann Paartherapie hilfreich sein, um die Beziehung der Eltern zu stärken, neue Herausforderungen zu bewältigen und die Balance zwischen Partnerschaft und Elternschaft zu finden.
Ungleichheiten aushalten
In der Paartherapie können Therapeuten helfen, Ungleichheiten zwischen Partnern anzuerkennen, zu verstehen und konstruktiv zu bearbeiten, um eine ausgewogenere und harmonischere Beziehung zu fördern.
Paartherapie Köln: Die Rolle des Therapeuten
In einer Paartherapie spielt der Therapeut eine entscheidende Rolle als neutraler Vermittler, der dabei unterstützt, Kommunikationsmuster zu verbessern, Konflikte zu lösen und die Beziehungsdynamik positiv zu beeinflussen.
Die Zeit heilt alle Wunden – stimmt das?
Indem wir achtsam mit unseren emotionalen Wunden umgehen und Mitgefühl für uns selbst entwickeln, können wir sie bewusst loslassen. Lerne, deine emotionalen Verletzungen anzunehmen, zu akzeptieren und zu versorgen, um Heilung und emotionale Balance zu finden.
Paartherapie Köln: Warum macht mein Partner mich so wütend?
In der Paartherapie Köln wird eine systemisch-integrative Perspektive angewendet, die auf vier Ebenen basiert: die aktuelle Situation des Paares, Interaktion und Kommunikation, die Geschichte des Paares und die individuelle Vorgeschichte der Partner. Durch Rückschau und Verständnis für vergangene Verletzungen können alternative Verhaltensweisen entwickelt werden, um alte Streitmuster zu durchbrechen und eine tiefere Verbindung aufzubauen.
Tipps für eine glückliche Fernbeziehung
Die Schwierigkeit einer Fernbeziehung liegt in der begrenzten Nähe und dem eingeschränkten gemeinsamen Lebensraum, was die spontane Teilung alltäglicher Erfahrungen erschwert. In der Paartherapie Köln offenbart sich die Herausforderung, die Qualität der Kommunikation zu bewahren, ohne in täglichen, inhaltsleeren Austausch zu verfallen, um die Beziehung zu erhalten und eine glückliche Partnerschaft zu gestalten.
Bitte lächeln!
Lächeln verbessert die Durchblutung, reduziert Stress und fördert die Produktion von Glückshormonen. Selbst wenn es schwerfällt, lohnt es sich, bewusst zu lächeln und sich an den kleinen Freuden des Lebens zu erfreuen.
Paartherapie Köln: Die apokalyptischen Reiter
Die "Apokalyptischen Reiter" sind Verhaltensmuster, die nach John Gottman in Paaren zu Beziehungsproblemen führen können. Dazu gehören Kritik, Verteidigung, Verachtung, Rückzug und Machtdemonstration. Paartherapie Köln kann dabei helfen, diese Muster zu identifizieren, zu analysieren und konstruktive Kommunikation zu fördern, um eine gesunde Beziehung zu erhalten.
Paartherapie Köln: Wie sind die Erfolgsaussichten?
Klienten entscheiden sich aus unterschiedlichen Motiven für eine Paartherapie Köln. Wann kann man von guten Aussichten für eine wirksame Paartherapie ausgehen und welche Faktoren wirken sich eher ungünstig aus?
Unzufriedenheit in der Partnerschaft kann mit Paartherapie gelöst werden
Bei Paartherapie Köln im MVZ Köln für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen helfen wir Paaren, konstruktiv mit Konflikten umzugehen und professionelle Unterstützung zu erhalten. Erhalten Sie weitere Informationen zur professionellen Paar- und Sexualtherapie.
Paartherapie Köln: Was kann professionelle Sexualtherapie bewirken?
Neben der Behandlung sexueller Störungen, ist Sexualtherapie für Beziehungen auch hilfreich, um die Qualität Ihrer Liebesbeziehung zu steigern und ggf. eine sexuelle Weiterentwicklung als Paar zu ermöglichen. Themengebiete der Paarberatung dar.
Paartherapie Köln: Eltern sein als homosexuelles Paar
Paartherapie Köln im MVZ für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen: Besonderheiten des Elternseins als lesbisches oder schwules Paar.
Paarberatung & Paartherapie Köln (Selbstzahler)
Erfahren Sie, wie Paartherapie dabei helfen kann, eine tiefere Dynamik in der Beziehung zu verstehen und neue Wege für ein gemeinsames Leben zu finden. Kontaktieren Sie Paartherapie Odendahl für eine kompetente und individuelle Paarberatung in Köln.
Mobbing am Arbeitsplatz
Mobbing am Arbeitsplatz betrifft jeden achten Arbeitnehmer und hat ernsthafte Konsequenzen für die Betroffenen. Von anfänglichen Problemen wie Schlafstörungen und Depressionen können sich chronische Erkrankungen entwickeln, was zu längeren Krankheitszeiten führt. Erfahren Sie, wie wichtig es ist, Mobbing frühzeitig zu erkennen und zu bekämpfen, um eine Abwärtsspirale zu verhindern.
Die Ressource Partnerschaft
Partnerschaft ist eine wesentliche Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden, aber auch für die Bewältigung von Krisen. Entdecken Sie unterschiedliche Bewältigungsstrategien und lernen Sie, widersprüchliche Bedürfnisse zu vereinen, um funktionale Lösungen zu finden.
Ähnlichkeiten bei Partnern
Obwohl viele nach einem gegensätzlichen Partner suchen, zeigen Studien, dass Ähnlichkeiten die Grundlage für langfristige Beziehungen sind. Entdecken Sie die Bedeutung von Bildung, Interessen und äußerem Erscheinungsbild und warum "Gleich und gleich gesellt sich gern" oft zutrifft.
Geld macht nicht glücklicher? Doch – wenn Sie es richtig ausgeben!
Geld - ein zwiespältiges Thema, das unser Streben nach finanzieller Sicherheit prägt. Studien zeigen, dass Geld nicht direkt mit Glück korreliert, aber vor Unglück schützen kann. Es verschafft Kontrolle über Herausforderungen und beeinflusst unsere Bewertung von Tätigkeiten.
Wege aus der Rastlosigkeit
Erfahren Sie, wie bewusste Auszeiten, Entspannungsaktivitäten und das Einhalten von Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit dazu beitragen können, unsere Lebensqualität zu verbessern und dem Alltagsstress zu entfliehen.
Studenten in der Krise
Der Druck im Studium nimmt zu, und immer mehr Studenten fühlen sich überfordert und verzweifelt. Von erhöhten Leistungsanforderungen bis hin zu psychischen Belastungen wie Panikattacken - die Herausforderungen sind vielfältig. Doch Forscher betonen die Bedeutung von Entspannung, Bewegung und gesunder Ernährung als Mittel gegen den Stress.
Hypnose Köln: negative Emotionen auflösen
Entdecken Sie Hypnose als vielversprechende Methode, um Stress und negative Gefühle zu überwinden. Erfahren Sie, wie Hypnotherapie innere Blockaden auflösen kann und wie sie funktioniert, um tiefe Entspannung zu fördern.
Paartherapie Köln: Mein Partner hat sich bereits getrennt – was nun?
In der Trennungsphase erleben viele Paare einen Wechsel von Nähe und Distanz. Eine angeleitete Diskussion für Ex-PartnerInnen in der Paartherapie Köln ist ergebnisoffen und dient dazu, die Trennungsgründe zu verstehen und wertschätzend Abschied zu nehmen. Die Therapie kann auch helfen, die Rolle als Eltern in Betracht zu ziehen und den Kontakt nach der Trennung zu gestalten.
Paarberatung: Wann ist sie erfolgreich?
Für eine erfolgreiche Paartherapie Köln ist entscheidend, dass beide Partner aktiv involviert sind. Studien zeigen, dass in solchen Fällen die Erfolgsquote bei vielversprechenden 77 Prozent liegt. Frauen initiieren oft den Therapieprozess, doch eine gemeinsame Entscheidung steigert die Erfolgsaussichten erheblich.
Paartherapie Köln: Der systemische Ansatz
Die Paartherapie Köln folgt einem systemischen Ansatz, der Probleme nicht als individuelle Krankheitsfaktoren betrachtet, sondern als Resultat von Rollendefinitionen innerhalb des Paares. Ziel ist es, neue Sichtweisen und Handlungsoptionen zu eröffnen und die Stärkung von Autonomie, Selbstwert und Kommunikation zu fördern. Typische Techniken sind zirkuläre Fragen, das Herausarbeiten positiver Aspekte von Problemen und individuell angepasste Hausaufgaben.
Paartherapie Köln: Warum haben wir uns auseinander gelebt?
In langjährigen Beziehungen kann es passieren, dass sich Partner emotional voneinander distanzieren, oft durch eingeschlichene Verhaltensweisen. Die Paartherapie Köln kann helfen, diese zu identifizieren und positive Veränderungen anzustoßen, um die Beziehung zu stärken und die Verbundenheit wiederherzustellen.
Paartherapie Köln: „Ich habe mich in eine andere Frau verliebt…“
Was tun, wenn der Partner Gefühle für eine andere Person entwickelt hat?
Paartherapie Köln: Hilfe, mein Partner ist depressiv
Sandra wendet sich mit Sorgen um ihren depressiven Partner an die Paartherapie Köln. Frank kämpft mit Zukunftsängsten und mangelnder Lebensfreude, die ihre Beziehung belasten. Durch die Therapie entwickeln sie gemeinsam Routinen zur Stabilisierung und lernen, Konflikte besser zu verstehen. Frank beginnt auch eine Einzeltherapie, um seine Ängste zu bewältigen. Heute können sie reflektierter mit Krisen umgehen und ihre Beziehung gestärkt genießen.
Überzeugungen in der Paartherapie Köln
Die Paartherapie Köln basiert auf der Überzeugung, dass Partnerschaften ständige Entwicklung erfordern und Krisen als Chancen für Wachstum betrachtet werden. Sie hilft Paaren, ihre inneren Bedürfnisse zu kommunizieren und ihr Beziehungsverhalten zu reflektieren. Durch neue Rituale und verbindliche Zeiten für die Beziehung kann Intimität wiederentdeckt werden, einschließlich einer offenen Kommunikation über Sexualität.
Paartherapie Köln: Erfahrungsbericht eines Ehepaars
Lena (45) und Tom (48) sind seit 21 Jahren ein Paar. Nach einer Phase der Distanz fanden sie sich wieder, verliebten sich und heirateten. Doch der Alltag und äußere Einflüsse belasteten ihre Beziehung. In der Paartherapie in Köln fanden sie einen Neuanfang. Jetzt fühlen sie sich gestärkt und haben gelernt, ihre Ehe gegen äußere Schwierigkeiten zu schützen.
Paartherapie Köln: Wenn die Zufriedenheit in der Ehe abnimmt
Die meisten Ehepaare, die schon lange verheiratet sind, kennen die Unzufriedenheit, die sich im Laufe der Jahre einschleicht. Auch diverse Studien konnten zeigen, dass die Zufriedenheit in der Ehe nach dem anfänglichen Höhenflug stetig abnimmt.
Paartherapie Köln: Aus einer Trennung das Beste machen
Erfahrungsbericht aus der Paartherapie im MVZ Köln für Psychotherapie GmbH Odendahl & Brinkmann – „Wie schafft man ohne großes Drama auseinanderzugehen?
Müde und Erschöpft – eine ernstzunehmende Krankheit kann dahinter stecken
Erfahren Sie mehr über das chronische Erschöpfungssyndrom (CFS), eine Krankheit, die von anhaltender Erschöpfung, körperlicher und geistiger Schwäche sowie Gliederschmerzen begleitet wird.
Angst und Schrecken
Die Angst kann ein ständiger Begleiter sein und in vielen Bereichen auftauchen. Ob Flugangst oder Angst vor Aufzügen, sie sind in unserem Alltag oft vorzufinden. Entdecken Sie mehr über den Hintergrund dieses Gefühls.
Wie sollten Manager mit Workaholikern umgehen?
Erfahren Sie, anhand einer Studie der Florida State University ,mehr über das Verhalten von Workaholikern. Diese neigen im Arbeitsumfeld zu Extremen und wirken entweder äußert begeistert oder frustriert.
Die Angst vor dem Glücklichsein
Manche fürchten sich davor, glücklich zu sein, aufgrund von Zweifeln und Ängsten: Fühlen sie sich würdig? Wird das Glück bestehen bleiben? Und wird es Neid erwecken? Erfahren Sie mehr zu diesen Fragestellungen in unserem Blogbeitrag.
Doping am Arbeitsplatz
Leistungsdruck in der Arbeitswelt ist in der heutigen Zeit immer aktueller. Erfahren Sie, warum die Wahl zu Aufputschmitteln und Doping keine Lösung darstellen und entdecken Sie die gesunden Alternativen wie beispielsweise Entspannungsmethoden oder Selbstwahrnehmungstrainings.
Wenn Paare nur noch streiten…
In vielen Beziehungen kann es vorkommen, dass sich Paare in einem Teufelskreis endloser Streitereien wiederfinden. Die Kommunikation wird zu einem Minenfeld, und jeder kleine Konflikt eskaliert schnell zu einem großen Streit. In solchen Momenten kann es schwierig sein, die Liebe und Verbundenheit zu spüren, die einst die Basis der Beziehung bildeten.
Feiertage in Partnerschaften meistern – Ostergeflüster
Erfahren Sie, wie Sie gemeinsam Stress bewältigen, Erwartungen managen und die Feiertage als Chance für Verbundenheit und Freude nutzen können.
Autismus
Eine neurologische Entwicklungsstörung, die sich durch Schwierigkeiten in der sozialen Interaktion, repetitive Verhaltensweisen und oft besondere Interessen auszeichnet.
Asperger
Erfahren Sie mehr über das Asperger-Syndrom – eine Form des Autismus, die sich durch besondere Verhaltensmuster und soziale Schwierigkeiten auszeichnet.
Flugangst
Flugangst kann unser Leben stark einschränken, indem sie uns daran hindert, Reisen zu genießen oder berufliche Chancen zu nutzen. Entdecke, wie die Bewältigung von Flugangst durch gezielte Maßnahmen und Unterstützung nicht nur das Reisen erleichtern kann, sondern auch die Lebensqualität insgesamt verbessert.
ADHS ist keine Störung
ADHS ist nicht vergleichbar mit einer klassischen Krankheit wie Grippe oder Masern. Viel eher kann man das Aufmerksamkeitshyperaktivitätssyndrom, mit einer Störung wie Bluthochdruck vergleichen. Zu viel davon ist schädlich. Dr. Gerald Hüter im Interview mit Marietta Slomka.
Distanz und Entfremdung in der Partnerschaft
In der Paartherapie Köln im MVZ Köln für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen erleben wir viele Paare, die sich nach einer langjährigen Beziehung nicht mehr nahe fühlen. Oft führen eingeschlichene Verhaltensweisen dazu, dass wir uns voneinander distanziert fühlen.
ADHS im Erwachsenenalter
Ein Gedanke nach dem anderen rast im Turbotempo durch den Kopf und kann kaum zu Ende gedacht werden. Für Betroffene mit ADHS im Erwachsenenalter ist das keine Seltenheit. ADHS im Erwachsenenalter kann entsprechend diagnostiziert und behandelt werden. Oftmals äußert sich ADHS bei Erwachsenen in Unruhe und Hyperaktivität.